Ylös

Uusimmat kirjoitukset

Sauna voi kiihdyttää aineenvaihduntaa

Lue lisää

Uusimmat kirjoitukset

Tuotteet

Tehosta immuunijärjestelmän toimintaa saunomalla

Elämäntapa

Tehosta kauneusrutiinejasi saunalla

Terveys

Saunominen voi parantaa insuliiniherkkyyttä

Tehosta immuunijärjestelmän toimintaa saunomalla

31.3.2017 4:45:00
Tuotteet
Tiesitkö, että säännöllinen saunominen voi auttaa sinua pysymään terveenä ja toipumaan esimerkiksi nuhasta nopeammin?   Journal of Human Kinetics -julkaisu tutki hiljattain saunomisen vaikutuksia immu[...]
Lue lisää

5 joogaharjoitusta saunaan

16.3.2017 11:45:43
Tuotteet
Terveysvalmentaja Ben Greenfield on yksi niistä monista ihmisistä, jotka ovat havainneet säännöllisen saunomisen suotuisat terveysvaikutukset. Hän esittelee verkkosivuillaan oman saunaharjoituksensa, [...]
Lue lisää

Hehkua sitruuna-sokerikuorinnasta

27.2.2017 6:00:00
Elämäntapa
Onko olosi väsynyt ja vetämätön? Piristä mielialaasi saunomalla ja virkistävällä kuorinnalla, joka valmistuu sitruunasta ja sokerista. Ja mikä parasta: löydät kaiken tarvittavan omasta keittiöstäsi. R[...]
Lue lisää

Teknologiavieroitus – rentoudu offline

15.2.2017 11:00:00
Elämäntapa
Aina tavoitettavissa ja verkossa – tämä on modernin elämän hyvä ja huono puoli. Vaikka teknologia onkin hyödyllistä, se voi olla myös melkoinen aika- ja energiavaras. On helppoa jäädä koukkuun sosiaal[...]
Lue lisää

Laventeli lievittää stressiä ja parantaa unenlaatua

7.2.2017 0:00:00
Elämäntapa
Se tuoksuu kesältä, Provencelta ja... vähäisemmältä stressiltä? Laventeli on yksi tehokkaimpia vaihtoehtoja, jos etsit rauhoittavaa tuoksua. Laventelin eteerisen öljyn rauhoittavia ja rentouttavia vai[...]
Lue lisää

Suolainen sauna puhdistaa poskiontelot

30.1.2017 5:28:41
Elämäntapa
Onko nenä tukossa tai hengittäminen vaikeaa? Olipa kyseessä sitkeä flunssa tai astman kaltainen krooninen sairaus vaivaa voi helpottaa muutenkin kuin hengitettävillä tai suihkutettavilla lääkkeillä. H[...]
Lue lisää

Kookosöljy hoitaa hiuksia saunassa

13.1.2017 0:00:00
Elämäntapa
Kuivat hiukset ja haaroittuneet latvat? Meillä on sinulle hoitokeino! Anna hiuksillesi luonnollinen kauneushoito kookosöljykäsittelyllä saunassa. Vaalentaminen, värjääminen, peseminen ja muotoilu – ka[...]
Lue lisää

Appelsiini on oivallinen saunahedelmä

8.1.2017 0:00:00
Elämäntapa
Me kaikki tiedämme, että saunassa hikoiltaessa on tärkeää pitää huolta nestetasapainosta. Paras juoma on tietenkin vesi, jota kannattaa juoda runsaasti. Kun vielä lisäät lasillisen tuorepuristettua ap[...]
Lue lisää

8 saunomisen terveysvaikutusta

3.1.2017 9:41:31
Elämäntapa
1. Saunominen poistaa kuona-aineita Hikoileminen on elimistön tehokkain tapa poistaa kuona-aineita. Kova hikoilu poistaa toksiineja ja kuona-aineita, joita elimistöön kertyy jokapäiväisen elämän tulok[...]
Lue lisää