Ylös

Uusimmat kirjoitukset

Tehosta kauneusrutiinejasi saunalla

Lue lisää

Uusimmat kirjoitukset

Tuotteet

Tehosta immuunijärjestelmän toimintaa saunomalla

Elämäntapa

Tehosta kauneusrutiinejasi saunalla

Terveys

Saunominen voi parantaa insuliiniherkkyyttä

Tee oma sokerikuorinta

29.9.2017 0:00:00
Elämäntapa

Jos omien kauneustuotteiden valmistaminen ei ole sinulle tuttua, nämä sokerikuorintareseptit ovat helppo tapa päästä alkuun. Kuorinta-aineet sopivat kasvoille ja vartalolle ja pitävät myös jalat pehmeinä.

Lue lisää

5 tapaa tietoiseen läsnäoloon

8.9.2017 0:00:00
Elämäntapa
Ihmisen mieli toimii lihasten tavoin – voimme harjoittelemalla ja toistamalla vahvistaa taitojamme ja oppia uusia käyttäytymis- ja ajatusmalleja. Tässä 5 tapaa, joiden avulla voit oppia elämään tietoi[...]
Lue lisää

Täydellisen mansikkasmoothien salaisuus

31.8.2017 0:00:00
Elämäntapa

Kesä on mansikoiden aikaa. Pyöräytä mansikoista raikas smoothie saunajuomaksi.

Lue lisää

Säännöllinen saunominen saattaa vähentää Alzheimerin taudin riskiä

9.8.2017 0:00:00
Elämäntapa

Uuden tutkimuksen mukaan toistuva altistuminen saunan kuumuudelle pitkin viikkoa vähentää mahdollisesti dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.

Lue lisää

Illalla saunominen antaa hyvät unet

9.7.2017 0:00:00
Elämäntapa

Yhä suurempi osa väestöstä kärsii uni- tai nukahtamisongelmista. Tiesitkö, että saunominen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa sinua nukahtamaan helpommin?

Lue lisää

Aufguss – uusi saunatrendi Saksasta

30.6.2017 0:00:00
Elämäntapa

Löylyn kuumuutta, himmeä valaistus ja vahva aromaattisten öljyjen tuoksu. Keskittynyt saunottaja viuhtomassa kuumia pyyhkeitä ilmassa. Mistä tässä oikein on kyse? Tämä on Aufguss, uusi saunatrendi Saksasta

Lue lisää

Saunominen voi auttaa painonpudotuksessa

8.6.2017 0:00:00
Elämäntapa

Joinakin päivinä liikunta ei vain kiinnosta. Silloin tunnin kylpy tai saunominen voi tuntua paljon houkuttelevammalta. Tiesitkö, että saunan kuumuus voi oikeasti auttaa pudottamaan painoa?

Lue lisää

Hehkua sitruuna-sokerikuorinnasta

27.2.2017 6:00:00
Elämäntapa
Onko olosi väsynyt ja vetämätön? Piristä mielialaasi saunomalla ja virkistävällä kuorinnalla, joka valmistuu sitruunasta ja sokerista. Ja mikä parasta: löydät kaiken tarvittavan omasta keittiöstäsi. R[...]
Lue lisää

Teknologiavieroitus – rentoudu offline

15.2.2017 11:00:00
Elämäntapa
Aina tavoitettavissa ja verkossa – tämä on modernin elämän hyvä ja huono puoli. Vaikka teknologia onkin hyödyllistä, se voi olla myös melkoinen aika- ja energiavaras. On helppoa jäädä koukkuun sosiaal[...]
Lue lisää