Ylös

Uusimmat kirjoitukset

Hemmottele itseäsi kasvohieronnalla saunassa

Lue lisää

Uusimmat kirjoitukset

Tuotteet

Tehosta immuunijärjestelmän toimintaa saunomalla

Elämäntapa

Hemmottele itseäsi kasvohieronnalla saunassa

Terveys

Saunominen voi parantaa insuliiniherkkyyttä

Sauna nenäonteloiden puhdistajana

27.10.2017 10:00:00
Elämäntapa

Tähän aikaan vuodesta elämme flunssan, aivastelun ja tukkoisten nenien aikaa. Saunominen on vanha ja suosittu keino vähentää nenäonteloiden painetta ilman kemiallisia hoitoja.

Lue lisää

Tehosta kauneusrutiinejasi saunalla

9.10.2017 10:00:00
Elämäntapa

Oman saunan asentaminen kotiisi tarkoittaa, ettei sinun tarvitse enää käyttää rahaa tai aikaa kalliisiin kylpylöihin tai retriitteihin, kun haluat hemmotella itseäsi erilaisilla hoidoilla. Sen sijaan sinulla on kaikki tarvittava ylelliseen kauneudenhoitoon mukavasti omassa kodissasi. Tässä viisi hyvää syytä sille, miksi saunominen paitsi tuntuu hyvältä, saa sinut myös näyttämään upealta!

Lue lisää

Tee oma sokerikuorinta

29.9.2017 0:00:00
Elämäntapa

Jos omien kauneustuotteiden valmistaminen ei ole sinulle tuttua, nämä sokerikuorintareseptit ovat helppo tapa päästä alkuun. Kuorinta-aineet sopivat kasvoille ja vartalolle ja pitävät myös jalat pehmeinä.

Lue lisää

5 tapaa tietoiseen läsnäoloon

8.9.2017 0:00:00
Elämäntapa
Ihmisen mieli toimii lihasten tavoin – voimme harjoittelemalla ja toistamalla vahvistaa taitojamme ja oppia uusia käyttäytymis- ja ajatusmalleja. Tässä 5 tapaa, joiden avulla voit oppia elämään tietoi[...]
Lue lisää

Täydellisen mansikkasmoothien salaisuus

31.8.2017 0:00:00
Elämäntapa

Kesä on mansikoiden aikaa. Pyöräytä mansikoista raikas smoothie saunajuomaksi.

Lue lisää

Säännöllinen saunominen saattaa vähentää Alzheimerin taudin riskiä

9.8.2017 0:00:00
Elämäntapa

Uuden tutkimuksen mukaan toistuva altistuminen saunan kuumuudelle pitkin viikkoa vähentää mahdollisesti dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.

Lue lisää

Illalla saunominen antaa hyvät unet

9.7.2017 0:00:00
Elämäntapa

Yhä suurempi osa väestöstä kärsii uni- tai nukahtamisongelmista. Tiesitkö, että saunominen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa sinua nukahtamaan helpommin?

Lue lisää

Aufguss – uusi saunatrendi Saksasta

30.6.2017 0:00:00
Elämäntapa

Löylyn kuumuutta, himmeä valaistus ja vahva aromaattisten öljyjen tuoksu. Keskittynyt saunottaja viuhtomassa kuumia pyyhkeitä ilmassa. Mistä tässä oikein on kyse? Tämä on Aufguss, uusi saunatrendi Saksasta

Lue lisää

Saunominen voi auttaa painonpudotuksessa

8.6.2017 0:00:00
Elämäntapa

Joinakin päivinä liikunta ei vain kiinnosta. Silloin tunnin kylpy tai saunominen voi tuntua paljon houkuttelevammalta. Tiesitkö, että saunan kuumuus voi oikeasti auttaa pudottamaan painoa?

Lue lisää