Ylös

Uusimmat kirjoitukset

Saunominen voi parantaa insuliiniherkkyyttä

Lue lisää

Uusimmat kirjoitukset

Tuotteet

Tehosta immuunijärjestelmän toimintaa saunomalla

Elämäntapa

Tehosta kauneusrutiinejasi saunalla

Terveys

Saunominen voi parantaa insuliiniherkkyyttä

Saunominen alentaa kolesterolia

11.11.2016 2:34:00
Terveys
– Saunominen stimuloi sympaattista hermostoa, ja sillä on samankaltaisia fysiologisia vaikutuksia kuin liikunnalla, Dorota Gryka kirjoittaa kollegoineen International Journal of Occupational Medicine [...]
Lue lisää

Saunominen vähentää päänsärkyä

12.10.2016 15:04:00
Terveys
Tutkijat Uudessa-Seelannissa ovat osoittaneet, että saunominen voi auttaa lievittämään stressin aiheuttamaa jännityspäänsärkyä. Tunnetko olosi stressaantuneeksi? Onko sinulla hartiajännitystä ja pääns[...]
Lue lisää

Saunominen alentaa kolesterolitasoa

20.9.2016 13:05:00
Terveys
Elimistö tarvitsee kolesterolia toimiakseen, mutta liiallinen määrää lisää sydänsairauksien riskiä.  Uusi tutkimus osoittaa, että säännöllinen saunominen auttaa alentamaan kolesterolia.   Terveelliset[...]
Lue lisää

Säännöllinen saunominen lisää kestävyyttä

5.9.2016 14:05:00
Terveys
Tiesitkö, että voit saunomalla saada enemmän tehoa irti harjoittelusta? Kuumuus vaikuttaa suorituskykyyn monilla eri tavoilla. Tohtori Rhonda Perciavalle Patrick toimii Salk Institutessa biotieteiden [...]
Lue lisää

Sauna saattaa ehkäistä Alzheimerin tautia

22.8.2016 4:01:00
Terveys
Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen saunominen vahvistaa sydäntä ja voi pidentää elinikää. Saunominen voi myös auttaa vähentämään muiden ikään liittyvien sairauksien riskiä. Tämä johtuu si[...]
Lue lisää

Kauniimpi iho säännöllisellä saunomisella

2.8.2016 9:50:00
Terveys
Newyorkilainen ihotautilääkäri Francesca Fusco on tunnettu siitä, että hän ei käytä leikkausmenetelmiä ihoa parantavissa ja nuorentavissa hoidoissa. Allure-lehden haastattelussa hän neuvoo, miten höyr[...]
Lue lisää

Sauna voi auttaa masennukseen

30.7.2016 4:25:00
Terveys
Me kaikki tiedämme, että lämpö tuntuu hyvältä. Nyt tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllisellä saunomisella on suotuisia ja mitattavia vaikutuksia serotoniinipitoisuuteen. Niitä voi jopa verrata[...]
Lue lisää

Sauna voi auttaa masennukseen

17.7.2016 10:00:00
Terveys
Me kaikki tiedämme, että lämpö tuntuu hyvältä. Nyt tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllisellä saunomisella on suotuisia ja mitattavia vaikutuksia serotoniinipitoisuuteen. Niitä voi jopa verrata[...]
Lue lisää

Isommat lihakset saunomisella

14.7.2016 12:00:00
Terveys
Oletko kuluttanut tuntitolkulla aikaa salilla lihasten kasvattamiseksi, mutta tuloksia ei vain näy? Tutkimusten mukaan säännöllinen saunominen osana lihasharjoittelua voi vauhdittaa prosessia. Saunaa [...]
Lue lisää